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食べながら痩せたい人におススメですね。 私は、食べないで痩せるのはとっても苦痛なので、 この伊達先生の本を参考に、食べやせで1か月で1.5キロ 落ちました。 このまま継続することが大切なんですよね。 気長にダイエット続けます。

食事のメニュー、勉強なります。自分ではカロリー計算して作るのは大変ですが、この本を読んで作るので助かります。

興味があり購入しましたが、私の知りたいこととちょっとちがうのかな。なかなか先へページが進みません。勉強にはなります。

スムージーの本は何冊か持っていますが、ダイエット版という事で購入しました。レシピも載っているし、著者の飲み方等も掲載されていてお得だと思います。

結構な分厚さ文字が小さいのにちょっと残念… でも、興味ある内容なので頑張って読みます。

かんたんな動きで取り組み役かったです。時間も短くお手軽にやれます。

もともとアロマテラピーを生活に取り入れていますが、母が乳がんになったのでこの本を買いました。 抗がん剤の副作用がでているので、本を参考にしながらオイルでマッサージしています。 痛み止めを飲んでから効き始めるまでの間などにすると、気がまぎれてすごしやすくなります。 今後手術や放射線治療も待ち受けているので、都度参考にしようと思います。

この本に出てくる方と同じ病気の身内を持っているので興味があり購入しました。NHKで放送されたのを見てからこちらの本を読みましたが、放送されなかった細かい部分が書いてありいろいろ考えさせられた本でした。

書き込み表が欲しくて購入しました。 今年こそダイエットがんばるぞ！！

内容は少ないけど、やってみるとキツイポーズで、これだけなら続けられそうって思える。

母が軽い脳梗塞に。 本人に自覚させるため、また、私自身の知識のために。

人間ドックを受診に行ったクリニックに置いてあり、待ち時間に読み、ほしくなりました。疲れをとるため、いろいろ試してマッサージしたりしたいと思います。

病院や整骨院に行ってもなかなか完治せず思い悩んでいたところこの本の存在に気が付きました。 本を読んで納得できる部分が多いのでとりあえずは実践してみます。 3日坊主にならない様に頑張ります。

バーゲン本で500円の破格で 電動ブラシが買えるなんてビックリです。 電池は下のキャップに入れて 動かしてみたら、とても静かで細やかな 振動でした。 動画撮ってみたので貼っておきます。

四十台後半の女性です。かかとや足裏が痛くて、病院に行っても特に治療はなくて困っていました。あるTV番組で、股関節の話題があり、自分もそうじゃないかしら？と思いました。楽天ブックで、他の本を購入したついでに検索してみてこの本を知りました、いろんな方のレビューが書かれていてとても参考になりました。 少しずつでも毎日続けていこうと思います。 一人でやるには、足の高さとか枕の高さが分かりにくいし、回数が多いので、一連の運動に時間がかかります。