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最近、料理本に凝ってきました。1、おいしくて、2、太らないもの、3、安くできるもの、4、早くできるもの、我が家のその時の目的に合わせて料理メニューの選択です。わたしはこの本をぼんやり眺めているだけです、、、そのうちカミさんに作ってみなさいといわれそうです。この本のサブタイトルがまんぷく定食500Ｋcalです。 「タニタで体脂肪を減らすぞー」

加齢とともに運動の機会も減り、代謝が衰え、増えるのは体重ばかり… 膝も悪い(右膝前十字靱帯ありません)ので走るのもご法度… そうなると食事でコントロールしかないと思い、この本を購入しました。 年末年始で暴飲暴食してしまったため、まだ効果のほどはわかりませんが、妻が「これなら作れそう」と言ってくれたので長続きできると思いました。

今話題と言うことで、実家の母親が欲しがり購入をしました。 読んはいるようですが、今だ作っている所は見たことありませんf^_^;

難しすぎてツイていけない。 部分痩せのほうが分かり易くてよかった。

１・２も購入しています。家でするには少し広い場所がないと出来ないのが難点です。仕事がらレッスンに使用するのにはとても適しています。

テレビでこの本が出たのを知っていました。妻にプレゼントしようと買ったのですが、すでに持っていて、友達が売り切れなのでということで、貸しているということでした。娘が結婚するのでプレゼントしました。６３刷ということにびっくりしました。 社員食堂なので、材料が大量購入で安くできると思いますが、家庭ではそこまでいかないので、そこはしょうがないと思います。内容は良いと思います。

奥さんに購入しましたが、大変好評でした。

部分やせは持っているのですが、慣れてきてもう１冊ほしくなり購入しました。 部分やせとは違い動きが難しい所や、激しい箇所がありますが、こちらの方が効きそうな感じがあります。 今では体調や時間によって、即やせと部分やせを使い分けています。

悪くはないのですが一般家庭では 何と言っても手間と時間がかかりすぎで 材料の使いまわしも難しい･･ この不景気には逆にカロリー減らせても かえって食費は増えるのは如何なものかと。

年齢のせいか、食事の量はそんなに多くは無いのですが体重が増加傾向にあり、ズボンのサイズが徐々に大きくなってしまいました。遅きに失した感はありますが、食事のレシピ改善に役立てたいと思い本書を購入しました。効果はこれからです。

話題になっているので、購入しました。家内からの一度見てみたいとのリクエストに答えた形になりますが。料理に関する意識が少し変わったので、買ってあげて良かったと思います。

新年を迎え、この本を参考に家族で健康管理をやろうということで購入しましたが、まだ具体的な食事は作っていませんが役に立ちそうです。