ブラウン　シルクエキスパート　Pro5 BRAUN Silk-Expert Pro 5 脱毛器 ブラウンシルクエキスパートPro 5 光

二人目出産に向けて産科でのマタニティー教室に行きはじめたのですが 教室が週一回しか行われておらず上の子を連れて通うのが苦痛な時もあるので お家で好きな時間にやりたいと思い購入を決めました。 沢山本が出ている中、ＤＶＤつきのものを選んで 私はレビュー総数で決めました。 やはりＤＶＤで流れでやるのがいいです。 ３０分コースと６０分コース、 ３０分＋６０分をつないだ９０分コースがあります。 ヨガ教室は６０分なのですがこちらの９０分コースをやると 私は十分やり応えがありました。 ちなみに６０分コースの最後１０分は瞑想（回復）です。 各ポーズの練習で頭出しがあればいいなと思ったのですが それは適当に送ってみたり本で確認出来るので、まぁＯＫ。 本もよく見てみると、ＤＶＤには出てこないポーズもあったりします。 ヨガ教室と比べてなのですが 私には始め呼吸ペースが速いなと思いましたが ５回ほどやった今は慣れてきました。

いままでは、ユーチューブでみてやっていたロングブレスでしたが、なかなか体が締まらず・・・とうとう本買っちゃいました ３冊あって迷ったんですが、レビューがよかったこちらにしました やってみて・・・汗がじわーっと やっぱり私のやり方わるかったんだなと実感です(汗) ８分くらいですが、呼吸が続かず私のは結構きついです。 でもやせるためにがんばります

内容が簡単でいいと思います。まったりした感じなので私には物足りないかな。

部分痩せはバックからの映像もあるのでわかりやすかったのですが、こちらはないので難しいです・・・ 部分痩せでは全然汗をかかないのですが、こっちは汗を掻くのでこれを完璧に踊れるようになったら絶対やせると思います！！

付属のDVDは60分もあってこの価格なら納得です

前回発売していた3種類のDVD本を使って激太りした5キロをゆっくり3ヶ月かけて戻しました。 それ以来、運動不足だと感じたらこのDVDを見ながら踊りまくっています。 今回のダンスも楽しくエクササイズする事ができるのでとってもオススメです！ 最初は出来なくても、何回も繰り返しているといつの間にか出来ていますし、 スポーツど素人の私でもどうにか楽しく続けています。