おしゃれ♪ZARA 定価¥18,990！アカシアストレージラック4段 ② アカシア ストレージラック | Zara Home 日本/Japan

今までコレといってダイエット経験はありませんでしたが、アラフォー世代に入り、いまだにお正月太りをもたつかせていて。。。今年からジョギングを始め、勢いづいて気になっていたコレも挑戦してみようと。腹筋苦手で、筋肉のない私にはかなり、かなりしんどいです。でも効いているのは感じています。続ければ嬉しい結果が出るかな？もくもくとやるのは私向き。続けてみます。

覚えるまで、ちょっと時間かかりそうやけど、楽しいかも…

めっちゃ、キツいけど…かなり効きそう。頑張って続けます！

トレーシーメソッドを全部そろえたくて買ったけれど、３は私にはちょっと難しかったです。踊れれば楽しそうだけれど、踊りを覚えるまでツライ。１が一番活躍しそうです。(２は曲が好きではないのであまりやっていません。)

あまり長くなく、30分ちょっとのコースをもう3週間 続けています。 初めはすごく筋肉痛になりましたが、少し体が 締まってきたようで今後も続けたいと思います！

このような専門書はなかなかみつけられないので助かりました。

母へプレゼントしました。 長年足の痺れが酷く、通院はしているのですがなかなか良くならない為、あまり出歩かなくなってきたのでこれを読んでもらい少しでも良くなってほしいと思います。 文字も大きくわかりやすいと本人も言ってました。 役に立ちますように。

正直、以前スポーツクラブで鍛えて。今も週二回ヨガ教室に通ってる。私でもキツイです。 4日続けてやりました、毎日筋肉痛です。 でも、続ければ。必ず効果があると思います。 毎日頑張ろうと思います。

丁寧な対応をして頂いてます。とても誠実で信頼できるお店だと思います

非常に勉強になりました。健康についていろいろ参考になりました。

腕のエクササイズのところ。。。地味にきついですよ