【地域限定無料配送】大理石の天板が美しいイタリア製のコーナーコンソールテーブル 地域限定無料配送】大理石の天板が美しいイタリア製のコーナー

分かりやすく丁寧に書かれています。 ちょっと値段が高い？感じる以外は 役に立つ本だと思います。 できれば基礎編、応用編と分けないで重複して書かれている部分もあるので、１冊の本にして欲しかったです。

体脂肪が落ちるというフレーズにひかれ、購入しました。体脂肪を落とすには基礎代謝を上げるために筋肉をつけないといけないんですね。皆さんと一緒に私も頑張りたいと思います。

ゲートボールをやっている義父に父の日のプレゼントととして 購入しました。 今月、区の大会で優勝をして、優勝旗を自慢げに披露していました。 もっと、強くなって都や全国に行ってもらいたいと思い購入しました。 きっと喜んでくれると思います。

簡単なので、誰にでもできるし続けられる感じです。

体のバランスの必要性を半分以上のページを使って 説明しています。 後半にすこしだけ、ＤＶＤとは異なる運動が載っていますが いまいち解りづらいです。何回やるとか、何分やる等の 指示がないので、自分で判断してくださいとのこと。 とりあえずは、ＤＶＤだけで良かったかも知れません。

簡単なトレーニングから本格的なトレーニングまで掲載されています 気合い入れてトレーニングしたい方は買っていいと思います

スポーツをする娘の為に購入しました。 メニューや作り方が載っていて、長く活用出来そうです。

他の方のレビューにもありますが、男性向きですね。 かなりつらそうです。体脂肪は落ちそう・・。

以前のピンク文字の表紙のスロトレも持っていますが、完全版を購入して以前のものは処分しようと思っていました。 ですが、結構それぞれのエクササイズも内容がちがったりしていたので以前のものも処分せず手元に置くことにしました。 DVDに期待していたのですが、それぞれのパーツのエクササイズなどは5回ずつしか収録されておらず、DVDにあわせてやろうとするとがっくりきます。 せめて音声だけでも10回分のものが収録されていたり、5回でもいいのでリピートで使えるように収録されていればよかったのにと思いました。

ダイエットの為に購入しました。 ・家でできる ・ＤＶＤを見ながらできる ・簡単 上記のポイントに探していたところ、この本にたどり着きました。 短時間で済むし、効いているという実感があるのでとても満足しています。 続けることが重要ですが、これなら頑張れそうです。 ストレッチや体をほぐす運動が含まれている点も良かったです。

DVDではインストラクターの方が軽々とトレーニングを行っているので、少し物足りないのではと思いましたが、いざ自分でやってみるとかなりキツイ。 自分の体力の衰えを痛感しました。 慣れるまでは「ショートプログラム」で小分けにトレーニングしようと思います。

見ている限りは男性向け 結構汗かくので効果は期待大だと思います

弓道をしていて、更なる上達をめざすために買いました。 写真が多くわかりやすいです。

図書館で借りた後、これはいいと即買いでした。スポーツ選手をサポートしてくれる強い味方です。カラーで見やすくわかりやすいので、絶対おすすめ。

この、完全版ではない「スロトレ」も持っていましたが、 DVD付き、、ということで即買いしました。 呼吸法とか、DVDでは丁寧に解説とかあるのかなぁ〜と期待してましたが、字幕でコメントでる訳でもなく、、そこのところの微妙な手抜き感で★４つにしました。 その他は満足しています。 まだEASYでしかやっていませんが、これでもかなり効けているような感じです。 翌日はバッチリ筋肉痛でした。