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安いけど、それなりかな。パラパラっとみましたが、そんなに参考になるような感じではないですね。あればいいかな程度。

野菜を多くとるように工夫したり、また、しらたきや豆腐を上手に使いながら、食事にもボリュームアップして、満足感が得られるようにしているようです。 でも、材料が手に入らないものも多く、そのまま参考にはしにくいです。 しらたきをご飯に入れるのは、NGです。家族から、まずいと言われました。 カレーや丼ぶりだと、分かりにくいかも？

レビューにある通り、ホントにたくさんのヘルシーなレシピがあり、視覚的にもおいしそうで、手軽に作れそうなものばかりで秀逸なレシピ本ですね。

家族でいつまでも健康でいたいと思い購入しました。 もっと薄っぺらい本かと思いましたがいい意味で期待をうらぎられました。結構厚いし中身も詰まってる！内容の濃い本です。レシピもたくさんなので参考になりそうです。買ってよかった！

料理本は借りて見るには難しいので、安くなっていたコチラを買ってみました。 やはり、やせる！というだけあって揚げ物はありません。しかも分厚い本でありがたい限り。ぜひ今後の献立に参考にさせて頂きます。

友人から頼まれての注文です、目的はこの本のタイトルだそうです(笑)とても参考になると喜んでました。

本屋さんで立ち読みしてちょっと気になったので買ってみました。 全体的にヘルシーで育ち盛りの男の子なんかには物足りないかも知れませんが 健康的にはとても良いみたいです。 このお料理でよく噛んで食べたらきっとダイエットも成功するでしょうね。

買って後悔しました。もっと工夫されたレシピーが掲載されているかと思ったのですが・・・。

思っていた以上に作ってみたいメニューが豊富でした。安く購入出来て良かったです。

ダイエットしたい！けど私自身がしっかり量を食べたいので、参考になればと思い購入しました。 かさ増しの方法もいろいろかいてあり参考になります。 ☆３つなのは、料理本にはありがちなのですが参考にはなるけどいまいち私には使いづらい… ダイエットと、節約・使いまわしレシピとかにしてくれるととてもよかったのに（ちょうど今やってる一万円生活みたいな(;¬_¬) なので☆３つです。

ギャル曽根ちゃんのコラム＋ダイエットレシピという感じがしました。 私はギャル曽根ちゃんが好きなので、買ってよかったです。 レシピは、ダイエット向きの食材を沢山使っていますが、量が多くて満腹感が出ると思います。レシピのために買い足さなければいけない食材が少なく、お家にある物でだいたい作れるのでよかったです。

差し込みの写真は本当にギャル曽根が作ったのでしょうか？美味しそうでレシピも解りやすいです。ただ低カロリーだけありあっさりし過ぎている気がしてまだ実際には作ってみていません。

産後ダイエット始めました。ダイエットフードで置き換えて体重落とした後リバウンドを防ぐために購入。おもったよりご飯が入るのでびっくり。１３０グラムは多い。なので、一品おかずでかさまししないと…。

はなまるを見て購入を決意。 とっても参考になります。楽しいです。