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かなり効果があります。 ゆっくりな動きなんだけど腹筋とか太ももの筋肉なんたって痩せ辛い二の腕にとても効いてます。 一日目から効果があり今は１５日で−９キロ達成しました。 もちろん食事制限もしてですが我慢はしていません。 サプリメントと併用してすると効果抜群ですよ。

とにかくダイエット物は目がないので、いろいろ購入してますがこれは「きつい！」と思いました。なんか単純なのに筋肉が本当にぷるぷるします…ｗｉｉｆｉｔなどもやっているのですが、どうしてもｗｉｉのほうに…なぜならこれはきつい！と思ったから…ということはきいている…ダイエットに最適ということでしょうか？

今年１月から食事制限で−８kgダイエットしてきましたが、そろそろ食事だけでは体重が落ちなくなってしまったので、相変わらずムチムチしている二の腕やお腹周りの為に！と購入しました。 まだ数回のチャレンジですが、普段やっているバドミントンなどでは痛くならない筋肉が痛みます(笑)。普通の生活では動かせない筋肉が動いている証拠かと★ 私には結構キツイので、お恥ずかしながら勝手に休憩しつつ進めています。お洗濯中に映像流して、手が空いた瞬間からまたスタートする！みたいな。自分のペースでやっちゃっていますね。 お安いですし、手軽に始められると思います♪

一番の購入ポイントは 安い！ 試してみて、狭い所で静かにできるのはポイント高いです。 でも、思っていたよりも きつい！ その中でも 一番楽だったのが 腹筋のエクササイズでした。 ところが、翌日 一番痛いのが腹筋でした。 真面目にやったら 効くかもです。