Bose Smart Soundbar 300 スマートサウンドバー Bose Smart Soundbar 300 | Bose

ロングブレスダイエットを始めて２週間、あまり効果が無いので、やり方間違っているのかなと思いこの本を購入しました。 ＤＶＤと解説を読んで、ポジションや力の入れ方の違いがわかりました。 これなら効果が期待できそうです。

まだ、実施に移せていません。商品の問題ではないのですが・・・

☆使用者（35歳女性）です。 COMOの雑誌でバーオソルが紹介されていたので、興味を持ち購入しました。雑誌を見ながら体操してましたが、比較にならない程DVDの方が良いです。力の強弱や時間のかけ方など、指導どおりやると自己流より筋肉に効いてるな〜と実感できます。何より、美男子が指導してくれるという所が一般的なヨガDVDと違ってやる気を出させてくれます（笑） 筋力ゼロの私でもはぁはぁ言いながらなんとかついて行けているので、続けていけそうです。実際、入りにくかったパンツがするっと入った時にはびっくりでした。このまま夏に向けて足からおなかにかけて引き締めていきたいです。

短い時間でできるので、やりたいときにできてとてもお勧めします。

いろんなダイエットは結構お金がかかるし以前テレビを見て本一冊主に（ＤＶＤ）で手軽にできると思い軽い気持ちで購入しました。注文したらすぐ商品が着いたので気持ちが薄れる前で良かったです。６月から始めたばかりですが一日１０分弱の体操なので軽く汗が出てくる程度でそれが気持ち良いです。運動不足の私には初めの頃ヨタヨタしてましたが２週間くらいである程度慣れてきました。それに毎日のプログラムが違うので飽きの来ないのも続いているひとつだと思います。また夜に呑んで帰ってきたときも必ずこの運動をして寝るとぐっすり眠れます。結果は余り期待していませんが身体には良いのは確かだと思うので”継続は金なり”です。

巻くだけでダイエットできるのならと思い、付録でベルトがついてくるので購入。 ベルトというよりはマジックテープ状のもの。 みぞおちあたりにまいて、常に自分の腹筋を意識することにより、筋肉間に緊張感を持たせるというアイデアのようです。

努力は必要です。ロングブレスをはじめて少し引き締まったような感じがします。 しかしなかなか納得するところまでは行かないのが現状です。 継続と努力です。

DVDを見ながら、半信半疑で初級編を体験したら、３日で1.4ｷﾛ痩せました。 自分でもびっくり、肩こりも軽減、ロングブレスはどこでも出来るので、基本を、マスターして、毎日続けることが出来れば、効果は出ると思います。

普段使わないところの筋肉が動くのがわかります。 あと、樫木先生が「いいよー」とかたくさんほめてくれるので やる気がでます。 とはいえ、１０日坊主となってしまっているので☆−１です。

あばら骨のすく下にベルトをつけると、結構きています。

テレビで見て衝動買いです。思っていたよりきついです。これで痩せるかどうかは今のところ疑問です。

本もＤＶＤもとてもわかりやすくなっているのですぐに始められます。しかしロングブレスはかなり辛いです。

今流行りのロングブレスダイエットがよく解りました。毎日続けることが必要ですね。夫婦で頑張ります。