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ストレッチの参考になればと思い購入しました。

要点を絞ってわかりやすく書いてあります。最低限のポイントだけはしっかり押さえたい、と思っている人には向いていると思います。

私にとってはピッタリな本です。普段片付ける時間がなかったり、合理的にやりたい方にはオススメです。 何度も読み返して自分の物にしようと思います。

本文の文字は拡大されるのですが、図解のページが一切サイズを変えられないので極小の文字がすごく読みにくい（ルビサイズを拡大できない…）。 iPad miniでこんなに見辛いので、スマホでは無理でしょうね。 内容以前に読むのがストレスになるので改善してほしいです。

靴磨きの本かと思い購入しましたが、靴の磨き方は載っていませんｗ 靴を磨くことでの物語や思いが綴られている、エッセイ？のような本でした。 ちょっとがっかりしましたが、靴磨き好きなら、ほっこりできる本でした。

システムをじっくり調べ、乗っ取りに使える小さな穴を見つける。それがレプチンという満腹ホルモンなんですって。レプチンに敏感な身体を作る、それが「手がかり」だったらしい。「完全無欠コーヒー」を朝に一杯飲む、「完全無欠断続的ファスティング」は、びっくりするほど体重を減らし、体調をよくする。自分の身体を使って、何かを食べるのをやめてみたり、食べてみたり、試行錯誤で「正しい食事」を探ろうとするやり方は、亡くなった宮本美智子さんの「世にも美しいダイエット」を想い出す。どうなのだろう、なんていいながら、結局、グラスフェッドバターとＭＣＴオイルを注文してしまった。安くはない。われながら笑ってしまう。でも、正直「やってみたい」と思ったし。(^_^) こういうものは、ダイエット法・生活スタイルの提案みたいなもの。医学・栄養学上の新知見を期待して読むのは間違っていると思う。だいたい鶏肉の蛋白質が粗悪で、魚が極上って、そんなことはない。その辺、この著者は勘違いしている。

コマ割り写真で分かりやすく、顔のほぐし方からメイクの仕方を改めて見直すことが出来て良かったです。

美容医療は初めてで、解らないことだらけ。レーザーや注射、オペなど色々知れますが、私には難しかったようです。もっと勉強したら、この本の凄さが解ってくるのかな⁈

体力不足、運動不足のシニアの方々にもお勧めです！！

とてもいい状態の本でした。安く購入できて良かったです。

とても、分かりやすく 説明が書いてあり、参考になります。 早急の発送で満足です。