アイアンコートラック スチールシェルフ スチールラック（1326） 楽天市場】【公式】ハンガーラック ワードローブ スチールラック

夜中に注文して、翌々日には届いてました。対応早いです。組み立てもほとんど迷うことなく、15分くらいでできました。効果ですが、ゆーーっくり動かすと、結構効果があるようです。前後左右、旋回運動もできるし、足場も回るので、足を内股、がに股にして運動すると、影響を受ける筋肉が違うので、いろんなことができそうです。効果を高める本かDVDがあるといいかも。

30代中盤に突入し、いままで無縁だった下っ腹に脂肪が・・・。 エクササイズＤＶＤなど試したけど、どうも続かない、効果も出るわけがない。1日1分で。といううたい文句に魅力を感じ即購入してしまいました。まだ数日なので効果の程はわかりませんが、１分なら全然続けらそうです。で、このたった1分間でも筋肉を意識する事によっていくらでも効き目（辛さ）が調整できる感じです。 そもそも運動不足だったので何もしないよりは全然良いかと。

時間が空いたらちょこちょこ乗って って感じで、気軽に出来ます！ 組み立て簡単 カラーはホワイトに綺麗なホワイトです。 足は引き締まりそうです

かみさんのリクエストで運動不足解消のため購入。 組立ては説明書どおりにすれば特に難しくありません。 結構大きいのと重量(説明書では11.6kg)があり、ベッド下の空きスペースがないとかさばり、特に女性の方は移動時に難儀すると思われます。 説明書では似たようなエクササイズの違いが解りにくく、やはりＤＶＤを付けてほしいところです。 ７月末に到着して約２週間経ち、毎日使用していないので目だった効果は現われていないようですが、気軽にできる点は良いとのこと。 自分でも試しましたが、ダイエット目的では他にもっと適したものがあると思いますが、回転運動ができることから体幹部に効く感じで、エックスよりはおススメと言えます。 改良してほしい点としては、負荷アップと身長差への対応としてレールをもう少し長くし(重くはなるが)、かつフットプレートの可動範囲を調節可能とすること、及び回転時に股間が当らりそうなためポールの形状見直しです。

お風呂上りの体が温まっているうちに、ストレッチ＋レッグマジックをやっています。その時「脂肪よ燃えろ！」と念じながらやるのがおススメです。あと自分のなりたい体をイメージするのもいいですよ。まだやり始めて3週間くらいですがこの調子なら続けられそうです。内腿も何だか引き締まってきたような・・・

一つだけ購入してみたところ、すっかり気に入って夫と奪い合いです。

４９歳ですが、最初３日くらいは、１０回くらいにして、徐々に回数を増やした方がいいですよ。初めて試した日は、「ふうーん、こんなの効くの？」と思いましたが、翌日内股部、筋肉痛でした。最近は、１日２回くらい１分半(６０回くらい)ずつ使ってます。筋肉をつけるには、１日５セットぐらい必要な気がします。

小さいので部屋に置いていても邪魔にならないのがいいです。 腹筋や腕に効果あります！

その名前の通り、やってみるとヒップ周りに力が入ります。続ければ効果はあるような気はします。まだ数週間なので実感はありませんが・・・

１分でいいという手軽さから購入を決断しました。 実際に使ってみると初めのうちは１分が非常に長く感じます。ただ、運動した後は普段使っていない内腿の筋肉の心地良い疲労感があり、効果を期待できます。 まだ５日目なので細くなった実感はありませんが、この調子で１ヵ月続けてみてどの程度効果が出るのか今から楽しみです。