西川愛也選手　Tシャツ 西武】平良海馬、ネビン、西川愛也のタイトル獲得記念グッズを販売

普段からヨガをしていました。マタニティのヨガとはどんなもんかとレビィーの良いこちらを購入。 感想としてはマタニティになって始める人にはいいのでは？というかんじ。 今までヨガしてきた私には物足りなかったです＞＜； でも出産時に大切な呼吸法を丁寧にやっている点は良かったです。

一つやるだけで汗だくです。おなかを凹ませながらやるので、便通がよくなりましたo(^-^)o 体重が一週間で２キロ弱減りました。女の子の日以外はやりたいと思います

プログラムを行い始めて１週間経ちます。ウエストや体重の変化はまだありませんが、体脂肪が４％落ちました。基本のポーズ＋日替わりポーズをすべて行うと、通しで大体８分くらいかかります。普段の生活では鍛えにくいようなところに力を入れるからか、８分でも少し汗をかくくらいの疲労感はあります。インナーマッスルに効いているから（？）なのか、きれいな姿勢を保つことが楽になっている感じもあります。私は本を見ながらよりも、付属でついているＤＶＤを再生しながら、一緒に行うのがやりやすいです。

届いてから3日。動きも複雑じゃなく、画面に出るあと3分やあと1分の文字に励まされながらこなしています。ダンスまではいかないけどリズムに乗って体を動かせるので楽しいです。効果はまだですがわき腹がほんのり筋肉痛で効いてる感じはします。

来るのが楽しみです。これで正月太りを改善したいです(笑)

ＴＶで見てやってみようと思い 購入してみました。 ＤＶＤがついていますが、 美木さんがなんでﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄを 始めたのかというくだりが かなり長く正直それはいらない… と、思いました。 やり方はやはりＤＶＤを見た方が わかりやすいし正しいやり方が わかると思います。 始めて１週間ほどですが、1.5kg 体重が減りました。 続けてみたいと思います。

家にスペースがなくて限られた動きしかできません。けど効きそうです。

1時間があっという間にすぎます。 朝一に体を起こす目的でも使える内容だし、そんなにテンポが速くないので、筋肉を意識しながら動かせる余裕がある。 続けていらわけではないので４効果がどうとは言えませんが、でも即効性がある内容です。買う価値はある。

真似しやすく、部屋の中でもできる動きが多く、ちょっとやっただけでもじんわり汗かきます。おすすめです。