cybex オルフェオ ORFEO ベビーカー LAVA GRAY cybex ORFEO LAVA GREYオルフェオ ラバグレー2023年モデル 2025年

心構えから走り方、ケア方法まで大変分かりやすい構成で解説されている。イラスト、写真も豊富で直感的な理解ができる。常々思うのだが、この手の本は言葉よりビジュアルで伝えるのが最も効果的であると思う。我々は解剖学の講義を受ける学生でなく、走る事を楽しむランナーだからだ。後大腿部とか膝窩なんて書かれても判らない。ずばり「ココ」って指してくれた方が我々にはありがたい。そういう意味で、この本は１００点だ。

これに感化されてウェア一式買って、ウォーキングから始めたところです。今で10日ほど続いています。中身が簡単で一気に読めます。とりあえずウォーキングから始めて、次に少しずつ走っていくという過程です。現在谷川真理さんはauとのコラボもしています。携帯でもパソコンでも自分のトレーニングの様子がチェックできる便利なサイトです。距離やカロリーも出ます。 そういった後押しもあるので初心者には入門編としてこの本はおすすめです。

下り坂の練習が好きなので、確認ができたという感じです。 転ぶように、力を入れずに進んでいく走りを、これからも目指したいです♪

近所の本屋で売り切れだったのでこちらで入手できてひと安心です。コンビニ受け取りにしたので送料も無料で得しました。

中学に入ってはじめた陸上を少しでも真剣に取り組んでくれないかとおもい、そのきっかけになればと購入しました。 非常にわかりやすく、かけっこを少しでも速くなりたいとおもっているお子様をお持ちの方にお薦めです！

超初心者向けの本だと思います。 サプタイトルの「２年でサブスリー」はこの内容では ？ がつくと思います。はじめてフルマラソンを走ってみようと思う人向けだと思います。

痩せていく自分がイメージできました。 まずは、痩せていくイメージ作りから。

目新しいトレーニングメニューが満載…というわけではありません。巻頭のトップアスリートの記事も特に必要ではありませんでした。 ですが、指導のヒントは満載でした。

できない。まず俺には無理だ！･･･と言う気持ちから、「ハーフなら何とか･･･」という気持ちに変わるかも。 気楽に読んで欲しい本ですね。新書だし･･･。

読みやすいです。 楽しく読めました。 子供が陸上やってるので読ませます。

瀬古氏はなぜこれほどの練習ができたのか？ 結局、「走ることが一番、好きなことだった からだ」。そして、「そこには理由はない。 嫌いなものには理由があると思うけれど、 好きなものには理由なんてないのだ」 これには唸らされました。