本棚　IKEA イケア　おしゃれ 楽天市場】IKEA イケア 本棚 オーク調 80x28x202cm big60492783 BILLY

ライフスタイルの中で手軽にできるトレーニングですね。けっちりと下形で行わないと効果が減少するらしいので、この本を購入しました。

簡単にでき、体力に自身の無い私でも充分！

第2弾の本と一緒に購入。第2弾の方は気軽に始められそうなプログラムが紹介されているけど、こちらは”最強”と付くだけあって紹介されているプログラムはエクササイズやトレーニング類のきつそうなモノが多い。ある程度体を動かし汗をかくことに慣れている人ならそれなりにこなせるだろうけど、それ以外の人はいきなりこっちから始めるにはかなりキツいし間違いなく途中で嫌気がさして長続きしないと思う。

前々からロングブレスが気になっていて、ついに購入。 内容も写真解説付きだし分かりやすくなっている。もちろんDVDも。 あとは本人のやる気だけか？？？

流行のダイエットとは違うと思います。 基本のロングブレスだけでも十分効果があります。 一度覚えてしまえば、一生役立つのではないでしょうか。 最初はDVDを見ながら、しっかりと身につけた方がよいと思います。 未来の自分のために、毎日続けます。

購入してからまだ数日なので実践しきれてませんが、TVでも紹介されてた様、効果がある様な気がする。また非常に簡単で分かりやすい説明。効果が出るよう頑張ります！！

去年購入したのが壊れてしまったので、買いなおしました。 座ったり、おなか・背中にひいいて運動をして、姿勢や便通がよくなると大変気に入ってつかっいます。

この本があると、気軽に家で運動ができるので、良いと、嫁が喜んでいました。一つ、一つ体の動きが分かりやすく実践しやすいそうです。

この本があると、気軽に家で運動ができるので、良いと、嫁が喜んでいました。一つ、一つ体の動きが分かりやすく実践しやすいそうです。

この本があると、気軽に家で運動ができるので、良いと、嫁が喜んでいました。一つ、一つ体の動きが分かりやすく実践しやすいそうです。

妻のために購入。まあまあ良かった。簡単で毎日続けられそうです。

嫁に頼まれて注文しました。楽やせは持っていたのですが、物足りなくなったらしく即やせを注文しました。 楽やせとは、ぜんぜん違い結構しんどいみたいです。その分効果もあるみたいで1週間位朝、晩と1日2回していると代謝も上がりウェストも締まってきているのが分かります。 お手軽派には楽やせ、しっかり派には即やせがいいのではないでしょうか？

"今回のＤＶＤはレッスン１〜４で一つ一つの動きを丁寧に教えてくれるのでとてもわかりやすかったです。 筋肉を意識しながらゆっくり丁寧に動くので、ダンスというよりはストレッチに近いような感じでしょうか。 楽しく踊って汗をかきたいという人には前回の""即やせ""がおすすめですが、気分や体調に関係なく気楽にできるのは今回の""楽やせ""だと思います。 動きに慣れるまでしばらくは""楽やせ""を続けて、その後は気分に合わせて""即やせ""もやっていきたいなと思います。"

座って出来るカーヴィーダンスがみそ ほかに楽しくできるダンスがたくさん入っているそうです。