FIFINE ダイナミックマイクTank3 + AT8703マイクスタンド FIFINE ダイナミックマイクTank3 + AT8703マイクスタンド FIFINE

一人暮らしをするようになってから 自分の体と健康を気にするようになったので。 今話題の本を購入〜。 500キロで栄養のバランスよく摂るって すごく難しい。 材料などはどこにでも売ってるような ものばかりなんでトライしやすいと思うけど 中を見たら20代の女子には あまり心ときめくメニューはなかったです。w 表紙にも載ってるような 「茶色い」料理が基本で やっぱ料理って見た目も大事だと思うし その色や味付けからして、結局同じような？ﾒﾆｭｰになりそう。。。 他にも一緒に買った料理本があるんで そっちの方から作ってます！！ 家族がいらっしゃる方などにはおすすめなのかも！？

3つ全てやらないと意味がないそうですが、一つ3千円もするので、とりあえずこちらだけ購入しました。 最初主人がやってるのを見てたら、簡単そうって思ったのですが、やってみると、なんのなんの。 とてもきつくて沢山汗をかきました。 もちろん筋肉痛になりました。本当に、普段使わないような筋肉が痛くなりました。 主に腕、お腹、足のワークアウトです。 一週間で1キロ体重落ちました。目標までまだまだ頑張ります。 画像がとても荒かったのは、沢山コピーしてるせいかしら?

やりはじめて１週間がたちました。思ったよりは動きが早いところもありましたが、内容も１５分間というのも続けるにはちょうどいいと思います。 日に日に全身の筋肉を使ってるなぁというのがやってる時にわかってきだしたので、効いてるのかなぁと思います。 このまま続けてﾓﾑﾁｬﾝに少しでも近づけたらなと思います。

買ったんですが汗だくでちょっと痩せました！続けます！

初日からすごい筋肉痛に！これは続ければ効くかも。。。と続けたところ１週間ほどで「ん？なんかくびれができてる」って感じで実感できました。 先生の「恥ずかしがらないで〜」が楽しいです（笑） 激しくないし、時間がちょうどいい長さなので続けれると思いますよ〜☆ じんわり汗ばみますし、なかなか疲れますよ。 姉にもすすめ、姉も愛用中です。

これは「キツイけど出来る！」レベルの運動なので、無理せず続けられます。運動苦手なので、きつい運動だと途中であきらめちゃうのですが、ギリギリ出来る！レベルになってるのではじめは辛いですが私でも出来ちゃうのです。 音楽に合わせてやるので、結構ノッテできるのも私にあってました。 また、途中くじけそうな時にトレーシーが声をかけてくれるのもありがたかったｖなんかやれそうな気にさせてくれる。

家族でメタボ気味、またテレビで取り上げられていたので迷わず購入を決定。 メイン、サイド２品、汁物、と一汁三菜が基本で献立が組まれています。 メインは鶏肉や白身魚などが多く、サイドはきのこや野菜を使ったもの、汁物も味噌汁よりお吸い物が多く、きのこや野菜を多く使っているようでした。 食材があまったら？という時などのちょっとしたアドバイスも載っているので、初心者さんにとってはうれしいかも・・・

なかなか続かないのが悩みですが これなら毎日自分のペースでできますし、ハードじゃないのでとっても気に入ってます。子供が小さくて外に運動できないのでこれでﾘﾌﾚｯｼｭしながら痩せていきたいです。お通じもよくなって腰痛や肩こり持ちなのですが軽減されてきています。

ヘルシーな食事を求めて購入しました。 簡単に作れてヘルシーなレシピがたくさん載ってます。 なかなか良かったです♪

ダイエットのために気になって買ってみたけど、これをすべて実行するのはちょっと金銭的に難しいと思う。 でも、読んで損はなし！！ 参考になりました。

初めてダイエットを継続をしたいと購入しました。 やってみると、体が全然うまく動きませんが、とっても楽しいです。 じんわり汗はかくけど、しんどいほどでもないので続けられそうな予感… 体重というより、とってもウエストに効くと思います。 くびれを目指す人にはぜひ！！

腰回りに肉が…。 これをなんとかしたくてカーヴィーダンスに頼ろうと思い購入してみました。 初日はとりあえず出来なくても全てを通してみました。 次の日、日常生活に支障はないもののカーヴィーダンスをやると横っ腹がﾅﾆｹﾞに痛いです。汗もｼﾞﾜｼﾞﾜ出ます。 現在、５日間やりました。（ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ・ﾀﾞﾝｽ1・ｽﾄﾚｯﾁ） 始める前にウエスト・腰回り・ヒップを測っておきましたが今のところ変化はありません…。 ただ、だいぶサボリ気味なので……。 ダンスは全くの初心者でかなりぎこちなくて出来てるのか出来てないのかは不明ですが、だんだん慣れてきてお腹に力を入れながらってのが出来るようになってきたので、多少はこれから変化が出てくるのではないかと期待しています。 とりあえず１ヶ月頑張ってみます。

予約注文でしたので、８日ほどかかりましたが、速達で送っていただき好感が持てました。 先生は本当にスタイルがよくセクシーなので、真似してできるようにがんばりたいです！ 動きが難しいけど、とりあえず体を動かしてます♪

母に作ってあげたくて購入しました。 皆さんの仰る通り、色味が全くない料理がずらりと並んでおります。例えるならば田舎のおばあちゃんの家で出て来そうな料理です。 本当に基本の基本しか載ってませんのでこういった低カロリー本を既に持っている人には物足りないと思います。 私は全体的に物足りなかったです。 野菜中心、お肉は鶏肉脂身は取る本当に基本的なことです。 「使いまわしレシピ」というものが結構出て来ますが、他にないの？？って思うようなレベルです。 「余った豆腐は味噌汁に入れましょうや一口大に切って冷凍しても便利」という事が書いてあったのを見て初心者向きだなーと実感しましたね。

テレビでやっていて今さらながら購入してみましたがまだ何も見ていないので★３つで！

寝ながらＤＶＤや本を見るのが難しかったです…ごろ寝と言う言葉に引かれラクして痩せようと思い購入したのですがもちろんヨガなので激しい動きは無く…一日で飽きてしまいました…