GHD グルートハムディベロッパー 臀筋 下半身強化 GHD グルートハムディベロッパー 臀筋 下半身強化 GHD グルートハム

DVD付きだから初心者でもわかりやすかったです。 ん〜10歳はオーバーかもね(笑)

痩せるというより引き締まりました。 下半身にコンプレックスのあるかたにはおすすめします。 エクササイズ自体は全くきつくないですし、 運動の苦手な私でも一ヶ月続けています。 ジーンズのインチが１つ落ちそうです。

やり始めて２週間ですが、明らかにお腹周りが締まってきています！ 買って良かった！！

ずっと気になっていたのですが、さっきＴＶでご本人を見て注文しました。 美しさは 努力 しないと駄目ですね。 ビリー やって挫折した方！（私もです。膝壊しました） コアリズム 諦めた方！（あきちゃいました。これは） 今度は トレーシー ですよっ！ きついらしいですが 着実 でしょ。 もうすぐ ナツ ですもんね〜

入荷が、6月中旬ということなので今から楽しみです。 ＴＶでやっているのを見た会社の後輩から教えてもらって、勧められました。 周りが最近、筋トレブームなので・・・ そんなにこのＤＶＤには詳しくないんですけど、動画をみる限りだと、私でもできそうかな！？ あと、ＢＧＭが気に入りました

買って満足してまだ実践してません(;^_^A ＤＶＤのスイッチを入れることすら面倒な私は痩せないかも。

いろいろダイエット関連の本は買いましたが、一番続いているものです。気軽にできる内容ばかりなので、継続してできると思います。 骨盤の位置が正しくなるのか、目覚めがすっきりするようになりました。1回試してみて実感しました。ダイエットでなくてもこういう効果が実感できたのは良かったです。 全てのエクササイズは毎日できませんが、ちょっとだけでもやるだけで目覚めがよくなるので買って良かったです。 9月11日のブログに詳細を書いているので、良ければ観て下さい♪

エアロビ初心者で、皆さんのレビュー参考に購入してみました。 基本のステップ、先生のﾁｮｯﾄの一言でコツが解ったりします（出来てるかは？）。 結構汗もかくし、先生の筋肉は凄いし?、好きな時にエアロビ出来るし、助かってます。 この値段だし、入門用には良いと思います。

次の日 普段使わないところの筋肉が筋肉痛でいいカンジでした。 これは絶対効果的だと思います。 ちゃんと続ければ・・・

産後体重が戻らずお腹周りがすごいことに...（*´▽｀*）かと言って根性のない私には入隊は無理。。。そんな時にお友達に薦められて知りました♪継続は力なりで毎日頑張りたいと思います 目指せミカコ先生です(≧ω≦)