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職場でもラジオ体操をしており、何十年もラジオ体操をやっていますが、正しい動作を知らずにいました。 但し姿勢で、動かす（伸ばす）筋肉を意識してラジオ体操を行うことで、肩こり等が緩和されてきました。 もっと前からやっておけばよかったです。 この金額で改善できるとは思いませんでした。

論理性に欠けていて納得して試みる動機を喚起されない。

私の人生の教科書です。 最高の本に出会えました。

このトレーニング法をネットで知り、ネットにある情報を参考にトレーニングをしていましたが、 やはり本で原理原則からきっちり学んだうえでやったほうが効果が出るのが早いです。

テレビを観て、硬い体が少しでも柔らかくなればと考え本を購入しました。頑張ります。

すぐに身体が夜話楽なる物ではありませんが、色々な方法が乗っているので、少しずつでも続けたいと思います。

配達も早く届いて本の内容も分かりやすく動画もあるからさらに分かりやすい。

某動画サイトで発売を知り、購入しました。とても勉強になる一冊です。

想像してたのより無骨な感じでした。 強度を考えれば仕方ないかなと思いました。

とても参考になります。これからのバイブルになりそうです。

体が硬いので、肩こりなどを起きてる為、柔らかいやらなあかんと思い、しかもテレビで出てたので、すぐに購入しました。

テレビを見ながらやれると思って購入しましたが、結構急角度なので、体重移動を意識しないと座っていられませんでした(>_<)