【送料込み】 可変式ダンベル ダイヤル調整5Kg〜40Kg ② 筋トレ ダンベル 可変式 20kg 2個セット 筋トレ バーベル 鉄アレイ プレート

ベリーダンスは体験で一度したことがある程度なので 基本姿勢など慣れないため、これでいいのかな？と 思いながらDVDをみてやってます 時間的にも短く無理が無いので続けられそうですし 楽しいです ヒップスカーフも欲しくなりました

運動の初心者にはかなりきついです。どこでやめていいかわからないくらい長いです。

まずは、詳しい説明がないのが一番の不満。 こういう系に詳しい人なら彼女の動きを見ただけで判るのだろうが、 素人にはどんな動きなのかがよく判らない。 全くの説明不足。 仕方ないので、見よう見まねでやっていたが、 激しく頭を動かすエクササイズは、めまい持ち(？)の私はできなかった。 これをこなして筋肉をつけようと思ったけれど、かなりキツイ！ 汗だくになりながらやるも、筋肉量は上がらず。 ハードすぎて毎日続かず(めまいが起こることがあり体調が戻るまで２〜３日かかるため)、 3ヶ月くらいやったけど、汗で水分が体から出ても、 結局、筋肉量は上がらず･･･でした。 (それから後は、たまに気が向いたときに、足のエクササイズをやる程度) ただバタバタしてやるような内容ではないので、 集合住宅でもＯＫだし、夜中に汗をかきたい人にはいいかも。

かなり有名どころの書店も含め６店舗探しても売って無くて楽天ブックスで購入。私も含め知人も【注文しても全く届かない（入荷・発送・問い合わせのメールすら対応が無い）】ことがあり 注文にはかなり躊躇しましたが。 DVDも売られているようですが やりたいことだけ抜粋するには本の方が良いです。

旦那に言われて買いました☆ けど私には内容は普通でした。 旦那も一度読んだら興味示さず‥買わなくて良かったかも‥｡