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商品説明
良品✨】KETTLEBELLKON ケトルベル魂 ジムハンマー 15Kg ① 良品。楽天市場】ジムハンマー 5kg 10kg 15kg【KETTLEBELLKON(ケトルベル魂。良品✨】KETTLEBELLKON ケトルベル魂 ジムハンマー 15Kg ② 良品。KETTLEBELLKON (ケトルベル魂) のジムハンマー15kgです。【状態】傷などありますが、まだまだ使用できる良い状態かと思います。持ち手部分は特に綺麗かと思います。写真で状態のご確認をお願いします。他にもジムハンマーを出品中です。下記のリンクよりご覧いただけます。#K&Kジムハンマー【ハンマートレーニングの効果】ハンマートレーニングは、全身の協調性、パワー、持久力を高める効果があります。1. パワーと爆発力の向上野球のバッティングや、ボクシングのパンチなど、一瞬で最大の力を出すスポーツに効果的です。下半身から上半身へと力をスムーズに伝える練習になり、打球の飛距離やパンチの威力を高めます。2. 体幹の強化と安定性向上ゴルフやアメフト、ラグビーなど、体の軸が重要なスポーツに役立ちます。ハンマーをコントロールすることで体幹が鍛えられ、スイングの軸がブレにくくなったり、タックル時の安定性が増します。3. 持久力と筋力持久力の向上テニスやバスケットボールなど、長時間動き続けるスポーツに効果的です。インターバル形式で行うことで心肺機能が高まり、試合終盤でもパフォーマンスを維持できるようになります。4. 握力と前腕の強化クライミングや柔道、レスリングなど、握力が必要なスポーツに不可欠です。しっかりと握る動作は、強靭な握力と前腕の持久力を養い、相手をコントロールする力を高めます。特定の筋肉だけでなく、全身を連動させて動かす力を養うため、多種多様なスポーツのパフォーマンス向上に役立ちます。ダンベルバーベル握力強化ベンチプレス野球トレーニング体幹トレーニングトレーニングジム在住外国人ボブサップ✔ 即購入(無言購入)歓迎します。✔ ペット、喫煙者いません。✔ 清掃・除菌済。✔ 送料無料。※初期不良などは必ず受取評価前にご連絡をお願いいたします。誠実に対応させていただきます。受取評価後の返品はできませんのでお気をつけください。あくまで中古品ですので、ご了承の上写真をよくご覧になりご自身の判断でのご購入をお願い致します。ご質問等ございましたら購入前にお問い合わせをお願いします。何か問題点がございましたら、評価前にご一報ください。迅速に対応いたしますm(_ _)m。Amazon | KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ネオプレーンケトルベル。タフスタッフハーフゲージwithセーフティーストッパー&ディップハンドル。剣道の防具 一式。★最終値下げ★adidas ウエイトリフティングシューズ。③ GFCダンベルセット SETⅠ(MAX33.3KG)。オリンピックバーベルトレーニングベンチ EZバー ウエイトプレートセットマット。【ki】パワーテック マルチプレスマシン PowerTec。ボウフレックス 41キロ 可変式ダンベル。NÜOBELL 220 ダンベル②。バーベルラック 高さ調整可能 ブラック。TYR ドロップゼロ ベアフットトレーナー 27.2cm トレーニングシューズ。Mサイズ SBD ニースリーブ 黒/赤。Sさま。iROTEC インクラインベンチ FIGHTINGROADウェイトプレートセット。ブロックウエイト 40LBS。【美品ほぼ未使用】IROTEC アイロテック マルチポジションベンチ 筋トレ。【未使用品】GronG(グロング)ダンベル 可変式 24kg×2個セット。「値下げ」VERSA GRIPPS エクストリーム SM。引取限定 iROTEC ダンベルプレート ダンベルシャフト(40kgセット)。スイ IVANKO/イヴァンコ 計107.5kg オリンピック ラバー。IVANKO 20kg バーベルプレート USA ②。GASP リフティングベルト ブラック M。GOGOJUMP トレーニングセット ダンベル24kg 2個。IVANKO 20KG バーベルプレート USA ①。ふくろ SBD Endure(エンデュア)。INZER エルゴプロ ニースリーブ Lサイズ



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(6763 件のレビュー)
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このショップのレビュー
まだ未開封です。 その気になった時にすぐに始められるように購入。 必要に迫られてるけど、その気が来る気配なし。
ひとつひとつの動きは、難しくはありませんが、腹筋の弱い私には、続けては出来ません。ですが、下腹まで効きますから、続けてみる価値は絶対あると思います。身体の軸がしっかり出来てくるんじゃないかと思います。値段は少し高いような気がします。
コアを三年位やってて、動きに飽きたので新しく購入。今一週間と一日目です。動きは地味&単調ですが、それがまたキツイ!最初は筋肉痛との戦いです。コアが数倍楽に思えます。ビリーよりは少し楽かな?筋肉をバランス良くつけて女性らしいプロポーション目指して頑張ってます!コアで筋肉の土台は大体出来てるので動きは簡単なので、なんとかできそうです。
究極の運動不足の私には、最初はかなりハードでした。実はビリーズブートキャンプは一日坊主だったので、また続かないと思っていたのですが、女性向けで、大きな筋肉に働く動きではないので(?)毎日とはいきませんが、週に1〜2回なら続けられ、ウエスト4センチしまりました(^^) きちんと毎日出来る人ならもっと効果が出ると思います。
レビューを見て購入してみましたが、すごく買って良かったダイエット本第1位です!少し前のものですが、エクササイズも説明も図付きで詳しく載っていて、分かりやすいのでおすすめです!
これまで運動らしい運動をしていなかったので、始めてすぐは筋肉痛になりました。 DVDを見たとおりに動くのですが、10分後には汗だくになります。 しかし、皆さん書いていらっしゃいますが、立ったままの腹筋、私にもよくわかりません。腹筋のシーンになると汗が引きます。1ヶ月後にどのように体が変わっているか楽しみです。
15分という時間ながら汗だくになります。(時期柄かも) 早速足がこわったり効いてる感じはあります 3日坊主の私ですが今の所毎日続けてます 効果を期待して。。。
テレビの通販番組を見て、ベリーダンスに興味を持ちましたが、値段が高かったので諦めていました。でも1575円なら、溜まっていたポイントで買えるのでお買い得でした。いきなりダンスを始めるのかと思いきや、まずは体を温めるストレッチから始まります。これが意外と汗をかきます。ミラー撮影しながらなので、前と後の様子が分かりやすくなっています。 進行がちょっと私には早いかな?と感じました。ついていけない時がありました。