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30日のプログラムなので、飽きずに続けられる。

パートナーが不在の時でも、思い立ったら直ぐにできるセルフストレッチ版も付いているので親切です。誰にでも無理なくできる簡単な運動ばかりなので、本を開きながら楽々行えられます。

出産した妹へプレゼントです。 私もやってみてジーパンが少し緩くなった感じです。

ビリーはしんどいですが、これなら気軽に 出来て程よく汗がでます。 体の柔軟さも得られ満足です！！

9/9の読売新聞に、フラダンスに関する記事が載っていました。9/9のブログに載せましたのでご覧ください。 3日前からこれを母と一緒に、猛特訓中！！？なのです。 これ、思った以上にハマる。 母は、私以上にハマっちゃってる。 新聞で書かれている効果が、本当にあってびっくり。 超、タイムリーな話題でした。

夏に向けて体を絞ろうかと思い購入してみました（笑）

DVDもついているので、とても分かりやすかったです。30分の運動ですが、そんなにきつくないので（腹筋はちょっときついかも…）無理なく続けられると思います。

運動苦手なわたしにもチャレンジしやすいタイ仙人ヨガ。 2歳のお子とともに楽しんでやってます。

こちらのレビューでも評価が高いので購入。とても親切でわかりやすいDVDで初心者でもOKです。どなたかも書かれてますがDVDで事足りてしまうので本はざっとしか読まないかもしれません（笑）

骨盤周りが非常に堅い私。上半身は細くて下半身は象。 この状態を何とかしたくて購入。 レビューもよくDVDまでついてくるのでお得です。 足が細くなりますように・・・・、

始めてからそろそろ10日くらいになりますが、後ろ姿が変わってきました!特におしり〜内側に寄って上がってきた感じ!!!うれしい〜♪目に見えた効果があると続ける楽しみが出てきます。お目当てのO脚矯正にはだいぶ時間がかかりそうだけど、毎日10分間を日課にしてがんばりますよ〜

母に家で出来る体操本を探してと頼まれ購入。 到着後、毎日やってて『続けられそう』と言ってました♪ セラバンドと言う物があった方がいいかも言ってました。

DVD現在活用中。内容はわかりやすいし、簡単にトライできる。