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4.3／5
(7058 件のレビュー)
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このショップのレビュー
DVDをみながらなら毎日続けられるのでお勧めです。 でも短いので物足りない感じなんで第２体操まであるとよかったです。 ヨガやバレーも少しありましたがいちいち止めてしないといけないのでやってません。
どこかの軍隊方式もよかったですが、これもなかなかキツイです。 吹き替えはしてくれているのですが、DVDを観ながらやるのは難しいです。目を離すとついていけません。 カウントをとったりとらなっかたり、違う運動をするタイミングがつかみづらいので、最初は動きを覚えてからの方がいいですね。
一日15分でオッケーなのにあちこちスッキリしてきました。1ヵ月続けてます。同時に腰痛と肩こりが治ってきました。チョン・ダヨンさんが出してる他の本とWii版も欲しくなってきました。これをやって痩せる痩せないではなくどんなダイエットでも本人のヤル気次第です。
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