赤色 水石 不規則な形状 赤色 水石 約30cm 不規則な形状 - メルカリ

ダイエットのために自己流で走り始めて１年。 なかなかタイムが上がらず悩んでいたのですが、この本を読んで自分がタイムを上げるために何をすればいいのかはっきりわかりました。 陸上をしたことがなく、自己流で走って悩んでいる方には是非一度読んでみたらどうかと思います。

ランニング初心者なので、わかり易く丁寧な文章で書いてあって、参考になりました。

2008/4/05/ １３０２．「強くなるドリルシリーズ５ 陸上競技 強豪校の秘練習法、教えます」（ベースボール・マガジン社） 大学時代の先輩が写真で出ていたのもビックリしましたが。 練習方法というのは、参考になります。 工夫していかなくてはと感じています。

ナンバ走りを研究したい人向けですね。実践的です。私はこれまでの勉強の確認編として読みました。

以前に、買っていたムック形式が、書籍版になったので買いました。足が速くなりたいなら読んで損はないと思います。勉強向けですね。指導者だけではなく、生徒も読んで理解できる内容だと思います。

自分にぴったりかどうか、というのは人それぞれ感じ方があるかと思いますが、遠い昔に陸上をかじっていて今はほとんど初心者の私は復習を兼ねながら読みました。全体的に初心者から上級者の方まで押さえたレッスンの内容が書かれているのではないかと思います。 内容としては、トレーニング方法の簡単な説明と練習方法（たとえば流しやLSDなど…）が書かれ、そしてそれを初心者、中級者、上級者、駆け込み需要者？向けに、マラソン当日から１２週間さかのぼった分のメニュー例も表記書されています。それをもとに自分なりにアレンジして使っています。

初のフルマラソン参加を目前にして購入。初心者向けの私には参考になる本でした。走りにおける重心移動や代謝のことなど割と理系的な目線で書かれていて理解しやすかったです。また、がんばりや根性論といったものを掲げていないので、入りやすかったです。

本の内容はいいけど、何回も読む本ではないので・・・

箱根駅伝が大好きで、関連する書籍をよく読んでいます。 テレビでの完全生中継実現のために奔走したテレビスタッフたちのリアルなドキュメントがとても新鮮でした。

駒大 陸上部応援しています。この一冊はたまらないです。

駒沢大学ファンの私にとって、待ちに待った本でした。 知られざる監督、選手たちの姿が描かれていました。 ほかの大学と違い、大物選手がいないのに常に上位に入っている駒沢大学。 ますますファンになりました。

いつも表紙につられて買ってしまいます。最近ジョギングにはまっている私にとってためになりました。

ランニング・スタート・ブックの名前の通り、最初に読む本としては内容が充実しており、参考になります。