可変式ダンベル22.5kg (1/2個) 可変式ダンベル 40kg ×2

私の人生の教科書です。 最高の本に出会えました。

このトレーニング法をネットで知り、ネットにある情報を参考にトレーニングをしていましたが、 やはり本で原理原則からきっちり学んだうえでやったほうが効果が出るのが早いです。

テレビを観て、硬い体が少しでも柔らかくなればと考え本を購入しました。頑張ります。

すぐに身体が夜話楽なる物ではありませんが、色々な方法が乗っているので、少しずつでも続けたいと思います。

配達も早く届いて本の内容も分かりやすく動画もあるからさらに分かりやすい。

某動画サイトで発売を知り、購入しました。とても勉強になる一冊です。

想像してたのより無骨な感じでした。 強度を考えれば仕方ないかなと思いました。

とても参考になります。これからのバイブルになりそうです。

体が硬いので、肩こりなどを起きてる為、柔らかいやらなあかんと思い、しかもテレビで出てたので、すぐに購入しました。

テレビを見ながらやれると思って購入しましたが、結構急角度なので、体重移動を意識しないと座っていられませんでした(>_<)

パーソナルトレーナーを目指しているもので、知識を深めようとこの本を購入しました。 内容はとても分かりやすく、パーソナルトレーナーを目指さない方でも、いくつかのトレーニング方法の紹介や栄養の基礎知識が関連づけられている為、健康に興味がある方にとって参考になる一冊だと思います。

体幹トレーニングに興味があり、購入しました。基本的なところから、平易な表現で説明されているので、初心者にもわかりやすいと思います。少しずつ続けられるものを増やしていこうと思います。

なかなか続けられなかったトレーニングが、2週間無理なく続けられています。是非お勧めです。これからも内容を確認しながらゆっくり進めます。

某TV番組で紹介されてました 自分の為に買いましたが 家族にとられました 家族は頑張ってます