momo ① FLEXBELL NUOBELL232 32kg TOP FILM フレックスベル 2kg刻み 32kg flexbell 可変式ダンベル 32kg

ピラティスに興味があり、いろいろなレビューを参考にしてこの本を選びました。 ＤＶＤ付きで、短時間でできるプログラムになっているので、私にも続けられそうです。

DVD付きで良いです。育児の合間になかなかする時間もありませんがメリハリボディを目指します☆

２日に１回やってます。産後のエクササイズということで話題みたいですが、私自身は妊娠出産経験なしです。ただ、いつの頃からか歩くたびに右脚のつけ根がコキコキと音を立てるようになり、右側のみの腰痛に悩まされてきました。やっぱ骨盤のゆがみかな？と半信半疑でコレを始めたところ、次の日からパッタリと・・・嘘みたいです！リハビリ代わり？に続けていきたいと思います☆

もうすぐ３人目を出産します。産後はチャンス。骨盤矯正を頑張ります。そのつもりで今勉強中です。 10分で骨盤矯正ができれば…万歳！！だね。

出産後３ヶ月ですが、今まで朝起きると腰が痛くて大変でしたけど、とりあえず１日、本の内容を実践してみただけで、次の日の腰痛はありませんでした！とにかく続けてみます。

今日で３日目ですが、なかなか侮れません、「美脚」体操。両足全体を使ってる感満載です。足がちょっと重たくなってますが、持続していけばステキな「おみ足」に出会えること間違いなし！・・・か！？

ベリサタ内で森三中さん達がTRYしているのを見てレビューチェック 迷わず購入決定！昔からカイロに通っている私 期待を混めて☆５つです

バレエを始めたので、身体を軟らかくするために購入しました。 二人でしか出来ないのが多いし、見た目も楽しくなかった。 本格的にストレッチをしたい人向きかな・・・。