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感動した言葉、「筋トレは裏切らない。」 スポーツクラブに入会して、楽しんでいます。

やっと理解が出来た。ポーチが怖くて出れなかったのに、ポーチに出れて、ダブルスが楽しくなった。買って良かった。

たまの筋トレの参考に購入してみました。動きがわかりやすいです。

中古品なのに帯付きで大変綺麗な状態。コスパ高で満足しています。

遅くなりましたが、綺麗な写真で、若手の勢いのある選手がのっていて、これからが期待でき、楽しみです！ 宇野昌磨選手の表紙の本をもっと発売して欲しいです♪

写真がたくさんのってます。持ち運びにちょうどよいサイズだけど、普通の大きめでもよかったかなー、と。

本をよく読んで、疑問に思ったことは YouTubeなどで確認しながら注意点を 押さえて試してみました。 普段全く運動しないのではじめの頃は 思っていたよりハードに感じて、 まず2週間毎日。そのあとは週3回。 トータル２ヶ月この運動を続けなければ いけないのですが、できるのか 不安になりましたが、 5日目頃から体が軽く感じるようになり 全然苦に感じなくなりました！ あまり動かない立仕事をしていますが 前までは足が辛かったのが嘘のようです！ 姿勢も自然と良くなり、意識しなくても 以前より呼吸が深くなったのが 感じられました。 歩く時も、ちゃんとかかとから 着地してつま先で蹴る。という 理想の歩き方に勝手に変わっていました！ 今までベタっベタっと歩いていて 何もないところでいきなり 足をつまずいていたのに(笑) この状態が続くと、代謝も前より 良くなりそうです(*･ω･) 代謝が落ちたせいか少なめに食べても 体重がどんどん増えていたのが、 ちょっと多めに食べて体重が増えたとしても 2〜3日でもとの体重に戻るようになりました！ エクササイズを初めてから 体重が増えることはなくなりました！ まだ始めたばかりなので劇的な 見た目の変化は見られませんが １週間ほどで上記のような効果が あったので、これは今まで試したものの中で とても信頼のおける内容だと思います！ 頭がいたくなる 効果がない という話も聞きますが、 私の場合、はじめの頃 頭が痛くなっていたのですが ネットやYouTubeで原因を 調べれば解決するかと思います( ´ー`)

図もありわかりやすいですが、初心者からすると身体と知識が一致するのは難しい…。実際にやってみつつ…もう一度復習しつつで…少しずつ理解していく感じです。

内容はとっても簡単で、ほんとにこれだけ？とい感じです！ 運動まったくしてない人向けかな！ 30日頑張るぞー！

参考になってます。自分には合っていると思います。あとは実践有るのみですが、中々難しいです。

ハンドボール初心者の息子が真剣に見入っていました。 ありがとうございました。

迅速な対応ありがとうございます、またよろしくです

オリンピック前に購入すべき本をシーズンオフに購入。 なので感動少なめ。他の選手も過去の選手も付いてる。 でも・・・昌磨君は大きめに載ってます。

水泳を習っている息子が欲しいということで購入 写真入りでわかりやすくイメージしやすいようできにいっています

気に入ってます。また機会があれば購入したいです。

７割くらいは一般的な内容でした。野口先生の本だからと過度の期待をしてはいけないと思いました。でも、欲しい情報は大方見当が付いたので損をした感はありません。