nemuina様ダンベル フレックスベル2kg刻み 36kg可変式ダンベル③ nemuina様ダンベル フレックスベル2kg刻み 36kg可変式ダンベル①

1日しかやってません・・・きつすぎて続けられませんでした。。。

ひと通りしてみましたがかなりキツイです。腹筋の所が分かりにくいですが、楽しくやれそうです

友人の薦めで産後に体型戻しに購入しました。手術の傷が痛むので、まだ使っていませんが、私の周りではこの体操で体型が戻ったとの声をよく聞きます。

ビリーよりもずっと辛いです。本当に使ったことのない筋肉が悲鳴を上げている感じがします。

購入しました。 Vol．１に引き続いて読み込んでいるようなので、面白いんだと思います。

画面上で、注文確定していたのに、買い物かごに残っていたので、不備があったと思いまた買ってしまいました。ほかにやりたい人がいたので、よかったでしが

届いて今日で６日目、地味に効いてくるエクササイズです。初めの２日間は、とにかく足、腕、腰が筋肉痛で自分の筋力の無さにビックリです。トレーシーの動きについていくだけで汗だくで運動したって感じでした。 初めはキツすぎて無理かもって思ったけど、５日ほど経つと動きに慣れてきて脚やお尻のエクササイズは全然平気に。 いちばんキツイのは腕とマットの腹筋のエクササイズ！これをきっちりこなせればかなり効果がありそう。 動きがハードでないので無理せず頑張れば続けられそうかな。