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今まで一度たりとも続いたことの無いトレーニング。 でもこれだけは、毎日はしませんが最低5日に1度はやっています。 もうすぐまる3ヶ月ですが、徐々にですが体が絞れてきました。 ですが、これだけでは痩せません。食事も気を付けて効果が出るものでした。

産後の体型を戻そうと買いました。 運動の内容は、筋トレみたいな動きです。 足を上下に動かしたり、腹筋したり、 足/腕/腹とパーツ別に運動していきます。 ゆっくりとした動きなんで、余計にしんどいです。 次の日は腕が筋肉通になってました。 ＤＶＤを見ながらするのは、1週間ぐらいで飽きてしまい ましたが、ＤＶＤ見ずに自分の気に入った運動だけ 続けることにしました。 テレビ見ながら出来るので結構続けられそうです。 体重は少ししか減りませんでしたが、体が全体的に 引き締まった気がします。

仕事が忙しくて今は使用していません。 使用期間は１週間程度ですね。

母のダイエットにプレゼント。 普段運動をしない母にとってはかなりきついようです。 同じ動きを何回も…そのうち汗だらだら。 続けたら確実に痩せると思います！ ただ、続けられるかが問題（笑）

買ったはいいが、まだ１度しか観ていません（しかも途中まで）。子供が小さいのでなかなか時間がなくて…。それに、簡単そうに見えて意外とハードなので、時間が出来てもちょっと躊躇してしまう私…。このＤＶＤの通りにしっかり行えば、必ずナイスバディになるんだろうな〜。筋力が衰え気味の私にとっては、ビリー並みのハードな内容に感じます。

小２の娘が運動会の「かけっこ」で、６人中４着。ダメ元で買ってみました。 体のクセは４つのパターンのいずれかに該当すること、その判別方法数種と、改善策数種が分かり易く掲載されています。 足が速くなるポイントだけでなく、逆上がり等、体育の授業での種目についても載っています。 こどもだけでなく、家族全員のパターンもわかり、意外とおもしろいです。

ある程度運動してる人のが向いてるかも。 ちょっと太めの私には無理な体勢が多々あったし。 ただ努力できる人にはお勧めです。 けして楽ではありませんでした。。。

腰周りの肉が気になり購入レビューにストレッチできると書いてあったので購入しました 星４つの理由はとても汗をかいて二の腕のたるみもなくなりよかったのですが、足が筋肉で太くなった気が、、 なので足のほうはあまり使用していません でもお尻があがった事を実感！！かなりいい買い物でした〓

産後すぐは太ももまでしか入らなかったパンツが産後2ヶ月で入るようになりました。ただ、ガードルと整体との併用ですが・・・

産後の体重を減らすため、運動不足解消のために購入しました。 ビリーのような激しいプログラムではなく、体の内側からじわじわ鍛えるという感じでした。単純なエクササイズの繰り返しなので最初、運動不足の私には辛く感じました。続けていくうちに確実に自分の体が軽くなるのを感じました。今はトレイシーのセクシーな体の動かし方を日々真似てエクササイズに励んでいます。子育て中なので自宅で毎日空いた時間に楽しんでいます。

基本的な骨盤矯正に関わる動きをわかりやすく説明してあります。ベルトを最後に奨めている感じがしますが、本来なくても生活できるようになることが目的ですよね。モデルさんのふわっとした表情がいいですね。