昭和初期のお膳のおか持ち 昭和初期のお膳

ダイエットと体力を付けるべくランニング始めました。 やはり自己流だとケガが怖いので。準備運動から体の使い方等、みなさん言う通りバイブルですね。とりあえず買っときましょう。モデルの矢澤深雪さんもきれい。無防備な胸元が素敵です。

走る前に全くストレッチしておらず、股関節痛に悩まされていましたが、この本を読んでストレッチの大事さが分かり、実践したところ、走行距離は増えているいもかかわらず、痛みが和らぎ、回復に向かっています。

中村監督の経験に裏打ちされた確信や信念たるところがわかります。陸上選手必読。

いろいろなランニング本を購入してきましたが、 あまり代わり映えしないような。。。 なので星４つってことで

子どものために買いました。 いろいろ種類がありますが、DVD付きのものを選びました。 子どもも喜んでいました。

内容がシンプルでわかりやすかったです。姿勢がいかに大切かを実感しました。

番組と連動しているのかと思いきや、全くの別モノ。野々村さんや時東さんの記録の推移やその時々の意見や感想くらい読めるだろうと思っていたら、全くナシ。表題が「NHK 趣味Do楽・・・」としている以上せめて番組と連携させるべし。なので星ひとつにしたい所だけど、著書としてはイイので2つです。

川本和久氏の『子どもの足が2時間で速くなる…』を、買う予定でしたが、こちらにしました。小４の子どもと、ＤＶＤを見ながら、走るホームの研究（？）してます。家族の良いコミュニケーションにもなってますよ〜

ベンチプレスが誰よりも強くなる！（vol1)も他店にて購入し持っていますが、 ベンチプレスが誰よりも強くなる！（vol２）が発売されている事を知り早速注文しました。 商品の梱包は良かったのですが、表紙に折れ線が2箇所あった事が安い本ではない為残念でした。 なので星４つ 連絡すれば交換対応してもらえるかなとも考えましたが、読みたいの気持ちが強い為、今回は仕方ないと諦めます。 本の内容は読み始めである為、何とも言えませんがフォームの事なども詳しく書いてあります。 読み始めの受けた印象では、もしかすると、これからベンチプレス始められる方にはＶＯＬ２から読んだ方が良いのかなとも感じられました。 これから毎日しっかり読んで参考にしたいと思っています。 内容は星５つであると期待してます。

メール便ですが、予定より迅速に商品が届いて役に立ちました。

ランニングを趣味としており、フルマラソンに出場することもありますので購入しました。 フルマラソンのレース前日と当日の理想的な過ごし方やレース中の注意点などが書かれています。 内容は初心者向けで、少し変わった切り口で書かれているところもありますが、レース前にやっておきたいことが確認できるので参考になります。