思いでばこ　デジタルフォトアルバム デジタルフォト・アルバム「おもいでばこ」アップグレードキット PD-OP

心療内科医の医師が実際の臨床を通じて、メンタルの不調について多角的な視点から判断し、薬に頼らない改善方法を提案してくれています。 エビデンスでは「うつ病」と診断されがちな症例も、良く調べてみれば他の要因が隠れている場合もあるという事例が参考になりました。

有紀さんの味付けが好きでレシピ本集めてます。 こちらは きのことナッツときゅうりのオイスターチャーハン 冷やしたぬきうどん かぼちゃ入り豆乳カレーそば アボカド、たこ、トマトのサラダがお気に入り。 毒出しということで タイプ別におすすめの食材が載っていたり レシピ毎に効能やポイントが書いてあってどのタイプにおすすめの料理かわかるので体調に合わせて選べたりして参考になります。 おすすめ調味料や有紀さんの普段の食事の写真が載っていたところもよかったです。

自分と向き合うワークブックでとっても良いと思います。 1日1日ごとに区切られているのですが、 自分のペースなため、1日ごとに進めるには至ってません。 じっくり、ゆっくりやろうと思います。 アファメーションもよいです。 自分の中に抵抗というか、そういう存在も知ることもでき、 自分を自分で可愛がれるようになってきました。 まだ途中です。今後の変化も楽しみです。

ココナッツオイルについて再度読んでみようかなと思い購入しました。ただ２年前とい事もあってネットで見る商品が載ってなかったり、無くなっていたりですが、情報としては買って良かったです。

文字の大きさなども見やすく、持ち運びも可能な大きさのため使いやすさも良好と思われます。