エアージョーダン　アウター ジョーダン メンズ レディス バスケットボール アウタートップス AS MJ

ストレッチや筋力トレーニングでこんなにいろいろな方法がある、 ということを知り目からうろこです。 当方、スイムは速く泳げるほうではないので、 筋トレをするにも初心者用のものしか実行できません。 しかし、できそうなものを選んでやればよいと思います。 特に、第二章のボディコアがお気に入りで、 体幹がしっかりしていることが大切なのがよく分かったので、 この部分を特に大切に見て、やっています。 スイムトレならず、筋トレが好きな人には さまざまなバリエーションがあり飽きずにできるのでは、と思います。 とっても良書です！

スイミングスクールでインストラクターをしているのですが なかなかいい指導書がなくいろいろ探していたところ 発見しました。早速届いたので読んでみたらすごく勉強になります。流体学が学べるので水泳を指導していくのに必要なことがたくさん書いてありました。 また、一から勉強し直しだと気づきました

丁寧に説明していてくれたので、すごく解り易かった。 もう少しウォーキングの種類などたくさん知りたかったです。

水泳の初歩の初歩＆超基礎本だと思っていました…残念。 私の技量では、ここまでに至りません(笑) いつか理解＆実践できるように頑張ります。

カヌーやカヤックの基本的なことを知るのには良いと思います。

まじで！？なるほど〜☆ 初心者の私にとって新鮮な内容ばかりでした。 海の危険や楽しさを伝えてくれる本だと思います。

確かにエンジンの記事ですがこれからの人向けで参考にはならない。 がっかりでした。

内容的にも充実していました。 なんというか、参考になる部分も多くて助かりました。 しかし艤装のしすぎで難民船、もしくはホームレスの家のようになっているのが笑えました。ほどほどにですね。